100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記236日目

【体重測定】
朝 102.6kg
夜 103.0kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 手製弁当(肉野菜炒め、ほうれん草のおひたし、だし巻き卵)

夜 スモークチキン

【運動】
仕事から帰ってくるの遅くなってしまいましたので今日はお休みです。

【メモ】
勤め先の上司に退職願を提出しました。
仕事の量と、給与と、家庭と、完全にバランスが保てないと判断したからです。
子供が生まれた今だからこそ、思い立って行動する意味がきっとあると思います。
むしろ、それほど大きな出来事があったにも関わらず、行動に移せないことの方が寧ろ問題かな。と思います。
職務上、比較的重要なポジションにいますので、直ぐに辞めれないとは思うんですけどね。
しっかり行動して行きたいと思います。

毎日コツコツ頑張ってます!
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