100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

体重管理日記238日目

【体重測定】
朝 102.2kg
夜 102.8kg

【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 マックのセット
夜 肉炒め

【運動】
今日はオフ日です。

【メモ】
自宅で藍染めしてみたり、本の電子化を目指して参考書等をザクザク切ってみたりと忙しい1日でした。


毎日コツコツ頑張ってます!
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