2018-03-09 体重管理日記２４１日目 体重管理日記 更新してなかったので水曜日の分です。【体重測定】 朝 102.4kg 夜 103.0kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 サンドイッチ 夜 スモークチキンとサラダ 【運動】 昨日の筋肉痛が残ってるのでオフです。【メモ】 仕事上がりにヒトカラへ行ってきました。ずいぶん久々でした。毎日コツコツ頑張ってます！ ブログランキング参加中です。 ↓↓ にほんブログ村 にほんブログ村
