【体重測定】
朝 103.6kg
夜 103.8kg
【食事】
朝 特製ヨーグルト
昼 おにぎり(朝寝坊しました)
夜 スモークチキンとサラダ
【運動】
久しぶりにジムへ来てトレーニングしました。
行くまでは中々踏ん切りが着きませんが、到着してしまえば何のことはない。
普通にトレーニングすると気持ち良いんですよね。
【メモ】
相変わらず疲れが抜けず、なんとなく怠い日々が続いています。
が、やると決めたからにはやり切るまでやらなければ。
しっかりとリフレッシュできたので今週からまた頑張ります。
毎日コツコツ頑張ってます！
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