100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

再出発を図ります。

春先からドタバタ続きの毎日で、すっかりブログを更新できなくなっていました。

過ぎてしまうとあっという間で気付けば3ヶ月近く更新できていませんでした…猛省。

肝心の体重はというと、やはり記録をつけていないとコントロールし辛いのと、忙しさに理由をつけてモチベーションが下がっているのを感じます。

最高で102.0kgを記録して以来、増えたり減ったりを繰り返しつつ、やはり少しずつ増えてしまっているのが現状。
このままでは元の体重に戻ってしまいかねないので、ここで本腰を入れて再度仕切り直しを図ろうと思います。

昨日は友人の結婚式二次会に参加して来ました。そのまま朝帰り。
飲んだり食べたりを繰り返しての朝帰りだったので、帰宅して体重測定したところ106.0kgでした。

この106.0kgを再出発の基準値にしたいと思います。

目標は8月までに100kgを割り込む事。これが第一目標。

第二目標は9月末までに95kg。

第三目標は年末までに90kg。
最終的な目標は85kgと設定したいですが、これについては長めに期間を取りながら頑張りたいと思います。


継続した記録をメインにしたいので以前より内容は薄くなりますが、体重の記録だけは少なくとも毎日更新しようと思います。

7/9(月)
朝 106.0kg
夜 105.4kg