100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

リスタート3日目。

7/11(水)
朝104.6kg
夜104.6kg

都合により、今日は車通勤。とても暑い1日でしたね。

夜はジムへ。といっても軽くエアロバイク漕いでシャワー浴びただけですが。

トレーニングは明日行きます。

実は、通ってるジムのキャンペーンで、7月中に12回以上来店した方は11月、12月の会費が安くなるとの事。
滞在時間とか関係ないので、とりあえず来店回数を稼ぐのと、ガス代とか考えずにゆっくりシャワー浴びれるので、その有効利用です(笑)

とりあえず、105kgを割り込んで一日維持ができてます。
まずは今週中に104kg台を記録できるように食事・運動を管理して頑張りたいと思います。

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