2018-07-12 リスタート4日目。 ダイエット 体重管理日記 トレーニング 7/12(木) 朝104.2kg 夜104.6kg仕事はお休みですが、午前中は会議の為に出社。夕方にジムへ。 まだ筋肉痛が残っているので、トレーニングは軽めに。 その代わりエアロバイクは40分しっかりやりました。 夕食前の体重測定は103.4kgでした。 流石に汗もかなりかいた後だったので軽く脱水になりかけた体重ですから意味はありませんがね。 夕食後はしっかり戻ってました。にほんブログ村にほんブログ村