100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

リスタート5日目。

7/13(金)
朝104.2kg
夜104.6kg

仕事で帰りが遅くなったので、当日内の更新ができませんでした(汗)

食事量を制限しているからだと思いますが便秘気味で体重がやや増加傾向です。

明日(今日)はジムでしっかり体を動かして便秘解消も図れると良いと思いますが…




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