100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

リスタート11日目。

7/19(木)
朝103.4kg
夜104.6kg

今日はオフ日です。
朝一番の体重測定は、ここ最近でのベストを記録しました。

まあ、夜の体重が増えてるのは焼肉食べに行ったからなんですけどね、それは仕方ない。

夕食が早めだったので、その後ジムに行きました。

筋トレもしたかったのですが、なんかやたらと利用客の入りが多くて…。平日の夜11時だというのに珍しい。
マシンが空くのを待ってるのが苦手なので帰ってきちゃいました。

明日また行こうかな。



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