100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

リスタート15日目。

7/23(月)
朝103.6kg
夜103.8kg

夜はジムへ行きました。

エアロバイクは40分間しっかりやりました。
相変わらず、Amazonプライムビデオが良いお供になってます。

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