100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

リスタート17日目〜21日目。

少々慌しくしており、更新できていませんでした。

まとめてになりますが、投稿しておきます。

17日目
7/25(水)
朝103.4kg
夜103.6kg

この日はジムへ行ってきました。翌日が健康診断ということもあり、みっちり1時間のエアロバイクを頑張りました。

18日目
7/26(木)
朝102.8kg
夜103.4kg

朝から健康診断でした。
昨年と比べておおよそ12kg程度の減量に成功していた為、医師より頑張りましたねと言われました。
昨年の健康診断時の体重は114.2kgでした。
今回の測定値は102.6kgだったかな?
また結果の紙が届いたらアップします。

まあ、まだまだ目標には程遠いので糠喜びせずに頑張ります。

19日目
7/27(金)
朝103.2kg
夜104.0kg

この日は仕事が24時近くまで長引いてしまったので大変疲れました。
大概、肉体的、精神的問わずストレスを感じると顕著に体調が悪くなります。
やはり休養あっての頑張りですからね…

20日目
7/28(土)
朝103.6kg
夜103.6kg

台風12号が変則的な動きをしながらも接近して来る中での仕事でした。まあ、ほとんど影響はありませんでしたが…。

21日目
7/29(日)
朝103.4kg
夜104.0kg

ちょっと夕飯を大目に食べてしまったかな…という感じです。

夜はジムへ行きました。

健康診断が終わってからと言うものの、103kg代〜104kg辺りで止まっていて、中々減って行きません。

当初の計画では7月中に100kgを割りたいと思っていましたが…

引き続き8月も頑張って取り組んで行きたいと思います。