100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

リスタート22日目、23日目

22日目(7/30)
朝103.4kg
夜103.6kg

昼食は久々に愛妻弁当

引き続き、炭水化物は抜いてもらってます。
一品増える形になるので手間をかけるなぁ…とちょっと申し訳なくも思うのですが…。

23日目(7/31)
朝103.6kg
夜104.2kg

昼食

夜はジムへ行きました。

エアロバイク50分。

そして日曜から続く便秘でお腹が張る&体重がじわじわ増えてます…。
明日にはスッキリすると良いのですが。