100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

リスタート24日目。

8/1(水)
朝103.4kg
夜103.6kg

少し、便秘も解消されてお腹周りがスッキリしました。
気を取り直して、食事コントロールと運動を続けて行きたいと思います。


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