100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2017-12-27から1日間の記事一覧

体重管理日記179日目

【体重測定】 朝 104.6kg 夜 105.8kg【食事】 朝 特製ヨーグルト 昼 愛妻弁当(豚肩ロースの蒸し焼き、キャベツと塩昆布の和え物、春巻) 夜 グリルチキンとサラダ 【運動】 年賀状作成のためお休み【メモ】 今日で仕事納めでした。 年賀状の作成が全く手付か…