100kg超級の減量奮闘記。

一人暮らしを始めて5年で25kg増量。120kgのデブが標準体重を目指して頑張る記録。日々の食生活や運動の内容など、毎日更新で記録をつけています。

2018-07-23から1日間の記事一覧

リスタート15日目。

7/23(月) 朝103.6kg 夜103.8kg夜はジムへ行きました。 エアロバイクは40分間しっかりやりました。 相変わらず、Amazonプライムビデオが良いお供になってます。にほんブログ村にほんブログ村

リスタート14日目。

7/22(日) 朝102.8kg 夜104.0kg朝の時点で103kgを割りました。 日中暑かったので水分摂ったり、食事もしっかり食べた分、夜には体重戻りましたけど、それは当然。今週木曜がいよいよ健康診断なのであと4日間、大詰めですね。頑張りたいと思います。 にほんブ…